こんにちは飛鳥塾の中山です。
私たちが生きている、この地球には「自然の法則」と言われる人間にはどうにも
ならない途轍もなく大きな力が働いています。
例えば、私たちが一瞬で存在できなくなるような力、
その中でも、私たちに一番影響している自然の法則と言えば、「地球の重力」ですよね。
この地球の重力をどれだけ自分の身体に融合させて使う
ことが出来るか否か。これが今評判のＤＶＤや動画の中で達人たちが繰り出している人間離れした技の
本質なのです。
このサイトでは、少しでも皆さんの理解が深まるように、実際の指導現場の動画を中心にお伝えしています。
是非ご活用して頂ければ光栄です。
冒頭でもお話しましたが、私たちは単独の身体（五体）
をいくら鍛えても、すぐに年齢とともに限界を迎えます。
その中でも超一流と言われるアスリートやスポーツ選手、または天才などと
呼ばれる人たちは何らかの方法で、この「地球の重力と融合する方法」を知ったのかも
知れません。
お待たせしました。
では、このサイトの動画の中の「達人への道しるべ」
をご覧頂き、あなたに取って何か大きなヒントを掴んで頂ければ幸いに存じます。
歴史が証明した至高の体幹の運用法
身体を精密に使えなければ生き残れない武道や護身術の世界やスポーツ界の
トップアスリートたちに欠かせないのが「体幹の操作法」です。
世界に類を見ない武術体幹の運用法
私たちは子供の頃から親や大人たちから教えられたり、大人の真似をして
身体の使い方を覚え成長してきました。しかし私たちが育った周囲に本当に
精密な身体の使い方を習得した大人が一人でもいたでしょうか？
科学では説明できない体幹の運用法
私たちが手を使うときには、使おうとしている手先から動かしますし、
手で何かを持ったり取ったりするときも腕や手の力で行っています。
しかし、それでは部分的な力しか使えてないので不効率な使い方なんです。
報道されなかった体幹の運用法
体幹の動きには３つの基本的な動きがありますが、精密な動作を行っている
一流のアスリートや武道の達人などは、この３つの動きが基礎的な体幹の動きを
創り上げて、その体幹から発生した力を末端である手足に伝えているのです。
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誰が体幹の運用法を教えてくれるのか「統一体」
身体を操作するための体幹操作と同時に必要になるのが「身体の養成」です。
「身体の養成」とは、動作や操作をする前の「身体の在り方」と言った方が
解り易いかも知れません。
運動科学としての体幹の運用法「脱力体」
今回は身体の力を抜くということで「脱力体」について解説してみます。
「統一体」「脱力体」と便宜上分けてお話していますが、これらはまったく
別のものではなく、陰陽一体のものであり使い方なのです。
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アートとして見る体幹の運用法
一般的な体幹に対する認識は、内蔵を収納している器ですので、大事なものを
入れている貯蔵庫のような認識ですので、その体幹を操作するなどあまり考えた
ことがないかも知れません。
体幹の運用法 左右動作
体幹に対する認識は内蔵の収納庫と言いましたが、もう一つの一般的認識として
体幹（胴体）は箱のような一つの塊として認識していると思いますので
その塊をどう動かすというのか・・
体幹の運用法 捻転動作
体幹の動きを「前後の動作」「左右の動作」とお伝えしてきましたが、
次の３つ目の動作は「捻転動作」になります。この基本の３つの動作を
習得すると身体の複雑な動作もこの３つの動きが中心になって動くようになる・・。
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体軸トレーニング＆体幹の運用法
体幹操作の３つの動きがマスターできたら、次は更に精密化させるために
この体幹の基本動作に身体の軸を重ねて体軸意識を強化していきます。
三軸の横軸＆体幹の運用法のマスター
「三軸意識」の中の「横軸の意識」を明確化して行くために「体幹操作の前後の動き」
に「横軸意識」を重ねて体幹操作を行うための訓練法をお伝えします。
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体幹操作飛鳥塾 師範おすすめの護身術は如何ですか？ |
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