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体軸を使った意識改革の方法
 
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  体軸を使った意識改革の方法について


こんにちは飛鳥塾の中山です。

あなたは武術の達人が使う「身体操作」についてどう思っている でしょうか?「やらせだ!怪しい!」そう思っている人の方が多いのではない でしょうか。

ほんの少し触っただけで相手を投げ飛ばしたり、倒したり、飛んでいったりあんな ことが本当に人間にできるのでしょうか? このサイトでは、この「不思議とも思える」身体操作 について、できるだけ論理的に現実的に探って見ようと思います。

では、今日の本題に入りましょう。

[体軸を使った意識改革の方法] について、セミナーでも教室でも伝えてきた中心軸 なんですが、言うなればこれをきちんと理解し使えるようになるだけで、あらゆる分野のスポーツや 武道でも [一流の選手やプレーヤー] になることは間違いないと思います。

それほど、この中心軸の意識やイメージが身体を導く精密さは群を抜いていくでしょうし、 現にプロの世界でも [一流と云われる選手以外は身に付いていない] という 現実があります。

逆に言うと、この中心軸を極めればどの分野でも何をやっても平均以上の選手やプレーヤー になることができるということが言えますし、中心軸という見えない意識の世界で作り上げる難しさも 確かにありますが、武道では [意識を極めることが極意] だと言われています。

さて、体軸といえば、一般的に知られている「中心軸や正中線」などは、身体を上下に貫く 一本の軸のことを言いますが、武術の身体操作にはこの「体軸には3つの軸」 があると伝えられています。

 

[中心軸 横軸 前後軸] という3つの軸を知ってましたか?

 

それらの体軸をそれぞれ紹介しますと、まず最初に出てくるのが [中心軸] ですが、 この軸の呼び方も様々ありまして「正中線、縦軸、上下軸」などありますが、一般に使われて いる名称はやはり「中心軸という呼び方」ですね。

次に [横軸] と言いまして、身体を上半身と下半身に分け、また前後の動きに分けて 使う場合の軸です。「横軸」は、骨盤にある股関節を左右に横に貫く軸のことを言いますが、 前に向かって突き蹴りや押す引くの動作の時にも用いる軸でもあります。

三つ目の [前後軸] ですが、この軸は先ほどの [横軸と同じ高さの位置] を前後に貫いた 軸のことを言います。ちょうどハワイアンの踊りで骨盤を左右に、交互に引き上げるような動作に 用いるときの軸になります。

[武術で言う三つの軸] をそれぞれ紹介しましたが、もちろんこれらの3つの軸は 身体操作として非常に大事な基礎になる部分ですが、決してこれらの三軸を 一つ一つ別々に使用する訳ではありません。

身体の動きの基本として別々に稽古をして、身体に落とし込む訓練はしますが、実際の場合は、 それら各々が自然に融合した形で動きに現れるということです。

また、これらの [軸を一々意識して使うようなレベル] では実際には役に立たないという ことでもありますので、 [身体に刷り込み潜在意識に落とし込んで] 初めて使えるレベルに昇華する のだということも覚えておいて下さい。

まとめですが・・
これは「意識の鍛錬」という意味でも「身体の三つの軸」を身体に刷り込むまで意識の トレーニングを行う訳ですが、この「身体の三つの軸」の意識がしっかり身に付いた後は、 実践的な使い方になりますが、これはもう「身体の三つの軸を意識する」のではなく「一本の縦軸」 さえ整えれば他の軸も自動的に活かされてきます。

座禅やヨガなどの瞑想時の必需品ですね。 メディテーションやプラナヤマの源は安定した座位を支えるザフ

護身術マインド動画  体軸を使った意識改革の方法

 
 
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