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 体幹の鍛え方と体幹トレーニングの相違点
 
身体能力を高める体幹の使い方


 
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  体幹の鍛え方と体幹トレーニングの相違点について


こんにちは飛鳥塾の中山です。

[体幹の鍛え方と体幹トレーニングの相違点] について、武道というと戦う技術としてしか認識されていませんが、 もちろん戦うための技術を学ぶのが武道ではあります。

しかし、その戦うために稽古したり修行したりする過程で身に付く技術であったり 身体の使い方、考え方、または相手を読む心理学だったり読心術だったりもする訳です。

このような戦う技術以前に身に付くものが、武道の有効活用法になり生活の 中で仕事にと生かされて成果を上げている方たちも大勢いらっしゃいます。

例えば、宮本武蔵の五輪の書は世界中で読まれ、世界中で 企業戦士のバイブルとしても活かされていますよね。

「自然体」とは、どのような状態を言うのだろうか?
「何ものにも囚われず、どちらに偏るでもなく悠然とした心の様」このように表現 することも出来るのではないかと思います。

しかし、この「自然体という状態」を身体の状態で言い表すとすれば、 地球の重力などの [自然の原理に則した身体] と 言うこともできるのではないでしょうか。

 

あなたは「自然の法則」に逆らわずに生きていますか?

 

「自然の原理に側した身体」と言っても雲を掴むように漠然としていますが、 では「自然の原理」をもっと限定して「地球の重力」に絞ったら、 先ほどの「自然の法則や原理」よりも捉えやすいはずです。

「自然の法則や原理」というと中々イメージするのも難しいですが、 「地球の重力」と言われると、もう少しイメージし易いと思います。

しかし「地球の重力に則した身体」と言われても、まだ具体的には掴みきれない と思いますし、絞りきれないとも思います。

「地球の重力」などの言葉や概念も、まだなかった数百年も前の時代に 体感的、感覚的に、また経験値で武術は体現していたのです。

それは、武術だけが [自分と相手の命も含めた命のやり取り] だった からだという説を唱える人が圧倒的多数ですね。

[命懸けという言葉] は、今の平和な世の中では結構安易に用いられている感もしますが、 当時はまさに [自分が死ぬか相手が死ぬか] の現実的なもの だったのです。

 

命懸けになると人間は果てしない力を得ることが出来る!

 

その中で人は本能的に死というものを恐れる余りに、まさに「命懸けの必死の思い」 [相手に勝つ方法を編み出した] という訳です。

当時の自然への驚異と恐れは、現代の非ではありませんでした。その [自然の強大な力を我が力] に出来ないかを必死に考えたのでしょう。

そして、今で言うこの「地球の重力」と一体になる術を見付けたのではなか ろうか。まさに [命懸けになると人間は果てしない力を得ることも出来るという証明] できると いうことではないのでしょうか。

私たちは何のために自分を鍛え修行しているのか?何のために・・人に勝つため?人より優れる ため?少なくとも私が武道を通して修行をしたいのは、少々格好付ければ [自然体の修得」もしくは、この大自然と一つになるためなのですね。

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