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 身体の使い方を変えれば達人
 
身体操作能力を高める体幹の使い方


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  身体の使い方を変えれば達人について


こんにちは飛鳥塾の中山です。

あなたは武術の達人が使う「身体操作」についてどう思っている でしょうか?「やらせだ!怪しい!」そう思っている人の方が多いのではない でしょうか。

ほんの少し触っただけで相手を投げ飛ばしたり、倒したり、飛んでいったりあんな ことが本当に人間にできるのでしょうか? このサイトでは、この「不思議とも思える」身体操作 について、できるだけ論理的に現実的に探って見ようと思います。

では、今日の本題に入りましょう。

[身体の使い方を変えれば達人] について、まず身体の使い方をマスター するためには、[体幹を効率よく使う] ことを訓練する必要があります。

なぜなら、身体全体に力を運んでいる動きを起動しているのは [体幹の使い方] にあるからですし、手足などの末端で作用させるためには [体幹から発動させる必要] があるからなんです。

これまで主に、武道修行者や武道、スポーツの指導者の方やスポーツ選手のトレーナーなどの専門家 にも [身体操作、身体の使い方] として指導して来ました。

[身体操作] とは、古より武術に伝わる身体の使い方を、 抽象的、漠然とした教えの中で学ぶのではなく、「論理的に分析し研究」し、体幹を どう使って、どう動かせばあのような達人のような動きが繰り出せるのかを、[学問として解りやすく] 纏めて確立して指導しているのが [体幹操作] なのです。

これからも武道やスポーツに関わりながら、一般の方たちへの指導も充実させていこうと 考えています。

[体幹操作] というと、体幹トレーニングと同じよう に思われる方が多いのですが、体幹トレーニングは主に体幹内の筋力などの強化を 目的にするものです。

それに対し [体幹操作] とは、体幹内部の強化を 含めた、主に [体幹の精密な操作法] で、体幹自在にコントロールするスキルだということが言えます。

体幹をコントロールするということは、内面である [意識の強化] を伴うことに なりますので、自己啓発や自己成長を願う人にとっても大きな効果を出せる訓練法だと 考えています。

なぜなら、 [体幹と内面の意識] を訓練していく上で、当然ながらメンタル面 やイメージ力の強化にも繋がって行くからです。

現代はストレス過剰時代と言われている反面、ストレスに対応できなくなったメンタル的に [弱くなった人たちも増加] しているのではないでしょうか?

武道は、 [心と体は一体で使う] ということを教えています。 [心は心だけ、体は体だけ] という具合に、別々に使っても心身はバラバラですし、心と体は分裂状態 になり、心身ともに病んで行くのだと思います。

ですから私たちは今、 [心身を統一させるスキル] が必要な時期でも ありますし、これらをマスターすることが必須になりつつあります。

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「指導風景」を動画にしましたので、 私の指導実績として評価して頂ければ 私に取りましても最良の喜びとさせて頂きます。

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