健康的に生きるための体幹の緩め方
 
身体能力を高める体幹の使い方


 
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  健康的に生きるための体幹の緩め方について


こんにちは飛鳥塾の中山です。

健康的に生きるための体幹の緩め方について、武道ではよく出てくる不動明王ですが、不動心や平常心を持って動じない心を修行する という意味で武道でもお馴染みの明王で「五大明王の中心的存在が不動明王」でもあります。

例え相手が鞘から刀を抜いても、刀を鞘に収めたまま「動じない心で不動心を貫く」と、その迫力に圧倒されて 刀を先に抜いた相手が「刀を鞘に収めて、参りました!」と自分の負けを認めてしまうほどの平常心を保つのです。

さて、刀は鞘に収めたまま相手と対峙して心と心の勝負が始まる。
そこで「気対気の勝負」になる訳で、先に抜いたら一瞬で斬られる、そう感じた方が「参りました」と なって負けを認めることを「勝負は鞘の内」と言う、気と気の内なる勝負なのですね。

しかし、修行の出来ていないならず者などは、相手の力を読み取ることができないために、 無闇に刀を抜いて斬りかかり逆に斬り殺されるケースも多々あったのです。

修行をして実戦を経験すると、向かい合っただけで相手の力量がほぼ測れるものです。 日本武道は、無闇に相手を殺傷するのを目的とせず、戦わずして勝ちを収めることこそ 勝ちの上であり真の強さとしていたのです。

刀を鞘から抜かなくても、勝負はすでに付いているということですね。
一生涯に一度も剣を抜くことがなかったとしても、日々これを磨き、 我が子のように手をかけ、それを振り、常に準備を怠らなかった。

この備える精神を武道は教えているのだと思います。

常に不動明王の姿を身近に置くことで不動心が養われればいいですね。
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護身術マインド動画  健康的に生きるための体幹の緩め方

 
 
健康的に生きるための体幹の緩め方

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