体幹を鍛える運動 ザ前蹴り
 
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  体幹を鍛える運動 ザ前蹴りについて



こんにちは、飛鳥塾の中山です。

あなたは武術の達人が使う「身体操作」についてどう思っている でしょうか?「やらせだ!怪しい!」そう思っている人の方が多いのではない でしょうか。

ほんの少し触っただけで相手を投げ飛ばしたり、倒したり、飛んでいったりあんな ことが本当に人間にできるのでしょうか? このサイトでは、この「不思議とも思える」身体操作 について、できるだけ論理的に現実的に探って見ようと思います。

では、今日の本題に入りましょう。

空手の蹴りで最も基本になる蹴りが [前蹴り] になります。なので前蹴りを見ればその方の 空手のレベルが、ほぼ解るとも云われるくらい基本中の基本の蹴りなのです。

[出処が同じ] と云われる意味は、最も基本になる前蹴りも足刀蹴りも回し蹴りも、 [出処は同じでなければならない] という意味なのです。

現代では、試合や競技のルールに基いた蹴りの形に変化しています。 [金的などを狙った蹴りは禁止] されているため、最初から大きく股を開いた派手な回し蹴りなどが多く、地味に見える前蹴りなどを 使える空手家が極端に少なくなりました。


[出処が前蹴りの軌道] と同じで、途中から体幹の使い方によって、 足刀や回し蹴りに変化する [出処が同じの蹴り方] ができる人がほどんどいません。 これも [大会やゲーム中心の技] への変化なんだろうと思っています。

私が学んだ古流空手では、 [生か死かという前提] で技が成り立っていますので、試合形式の股間 を開いた回し蹴りは [相手にとっては絶好の隙] であり、また大きなチャンスでもあるので、 前足で一気に金的を蹴り上げることも可能になる訳です。

古流空手の技は、先程も述べましたが [前提が生か死か] ですから、金的攻撃に限らず、 大会の試合のように決して無意味な部位は攻撃しません。常に [人体の急所を狙って突き蹴り] を繰り出す訓練を行う訳で、ターゲットの急所を外す確率も極めて低くなります。

最も蹴り技の基本である前蹴りは [剣術で例えるなら上段の面打ち] と同じだと言えると 思います。蹴りでは、これほど [重要な基本の蹴り] にも関わらず、最近のスポーツ空手では意外と 軽視されているのが非常に残念で、もったいないことだと思います。

昔から言われていることですが、私は今でも [前蹴りを制する者は全ての蹴りを制する] ということを信念にしていますので、[前蹴りができるまで他の蹴りは覚える必要がない] とまで 思っている訳です。

空手修行のレベルが見て取れるのは、蹴りでは [前蹴り] 、突きでは [直突き] だと 考えていますし、基本の中では、それだけ見ればその人のレベルがほぼ解ってしまいます。


レベルが解ると言っても、試合での強さが解るという意味ではありません。その方の空手への [造詣の深さ] とでもいいましょうか[質の高さ] bとでも言えると思います。

逆に、空手の基本も理解してないのに試合にはもっぱら強いという人もいます。例えば、体格的に 恵まれてる人とか、身体能力に優れている人などもそうですが、彼らは試合で強いがために基本的な 突きや蹴りなどの技を深く追求しない人が多いようです。

まあ、試合やゲームに勝つのが目的、と考えている人はそれでもいい訳ですが、武道や空手 を素直に追求しようと取り組んでいる方には、是非、基本の突きや蹴りを追求して頂きながら、 [武道とは空手とは] という原点についても考え、その突きや蹴りを出すための [体幹の使い方] までも研究の対象にして頂きたいと思います。

さて、 [体幹操作の前蹴り] ですが、ここでは [体幹操作に関する詳細] は割愛しますが、前蹴りも例外なく他の蹴りや突きと同じで、 [体幹の操作] で脚を引き上げ体幹の操作で蹴りを急停止させ、慣性の法則を活用した重さ を乗せた蹴りを放ちます。

野球の投手が投げる球を、 [速いけど軽いとか重い] などと表現するのを聞いたことは ありませんか?それは身体の使い方であり [体幹の使い方] にあります。 野球の球と同じく、空手の突きや蹴りも [体幹の使い方] 一つで、突きや蹴りが 軽くもなり、また重くもなるということです。

下記の動画も合わせて、是非、基本中の基本の [前蹴り] をマスターして下さい。

 
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