[体幹操作] の心身武道 飛鳥塾

 









 「体幹操作」体幹の緩め方を身に付けること
 
身体能力を高める体幹の使い方


 
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  「体幹操作」体幹の緩め方を身に付けることについて


こんにちは飛鳥塾の中山です。

[体幹操作 体幹の緩め方を身に付けること] について、 身体操作の基本になっているのは「体幹の操作法」ですが、 体幹は胴体の部分で一つの塊で、内蔵を収納する容器程度の認識をしている人 も多いようです。

獲物を求めてサバンナを疾走するチータなどの [野生の猛獣が走っている姿] を想像してみて 下さい。

ロバや牛などのように4本の足を使って動いているのではなく、 [胴体(体幹)を 波打たせ] て走っていますよね。

速く走ることのできる動物は、4本の足で走るのではなくて体幹から起動して走っている のです。

世界最速の ウサイン・ボルトの走り方も [体幹を前後して体幹の力] を脚に伝えているような 走り方ですよね。

しかし、体幹は本来力や動作の起点にならなければ ならない場所だと言っても、中々理解ができないのが普通の人なのですが、理解しマスターすると 手足で操作していた頃からは想像もできない程の [合理性とパワーを含んだ人間離れした力] に驚いてしまいます。

体幹から起動させるという使い方が身に付くと、 受けも突きも蹴りも投げも、全ての動作がこのような使い方になります。

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この受けの稽古も体幹の中心から操作しています。

体幹操作の動画  体幹の緩め方を身に付けることの利点

 
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